02.11.2017 року в нашому садку інструктором по фізкультурі був проведений майстер-клас з педагогами «Використання нетрадиційниих методик (хатха-йога)».
Один з японських мудреців говорив: «Потрібно лікуватися не за п'ять хвилин до смерті, а за п'ять років до хвороби». Тобто не потрібно чекати погіршення свого стану здоров'я, а докладати всіх зусиль, щоб завжди бути здоровими.
Сам захід пройшов в теплій атмосфері. Педагоги з задоволенням були «квіточками лотосу», робили дихальні вправи, самомасажі, вправи для очей, виконували асани (пози) різних звірів. З цікавістю поринули у дитинство граючись в гру «Кольорові хвилі». В кінці заняття педагоги, закривши очі, розслабились і поринули у чарівну казку…
Хатху-йогу можна проводити як з дорослими, так із дітьми. Тому пропонуємо Вам конспект заняття з використанням хатха-йоги, і виступ з даної теми.
